CBNはCBDと何が違う？効果や希少性に違いはある？
CBNはカンナビノールの略で、大麻植物に見られるマイナーなカンナビノイドです。CBNはTHC（テトラヒドロカンナビノール）が酸化によって分解されたときに形成されます。
一方、日本でもメジャーなCBDはカンナビジオールの略で、大麻植物に見られるもう1つの中毒性のないカンナビノイドです。
CBNとCBDの主な違いは、化学構造と身体への影響・希少性です。 どちらのカンナビノイドも中毒性はありませんが、体内のエンドカンナビノイドシステム(ECS)とさまざまな方法で相互作用し、多くの治療効果をもたらします。
CBNは通常、CBDよりもはるかに低い濃度で大麻植物に含まれているため、あまり知られておらず、また広く研究されていません。しかし、特に睡眠障害や痛みや炎症がある人にとっての治療オプションとして人気が高まっています。
CBDとCBNの効果の違い
CBNは潜在的な鎮静効果と睡眠を促進する働きで知られています。Medicines誌に掲載された2016年の研究では、ラットの睡眠に対するCBDとCBNの効果が比較されました。研究者は、両方の化合物が総睡眠時間を増加させ、ラットが眠りにつくまでの時間を短縮することを発見しましたが、睡眠時間の増加にはCBNの方がより効果的でした。
一方、CBDは一般的に、潜在的な抗不安、鎮痛および抗炎症効果のために使用されています。
Scientific Reports誌に掲載された 2017年の研究では、in vitro（細胞培養）および in vivo（マウス）でCBDとCBNの抗炎症効果が調べられています。研究者は、両方の化合物に抗炎症効果があることを発見しましたが、CBDはCBNよりも強力でした。
CBNとCBDはどちらにも中毒性はありませんが、CBNは眠気を引き起こす可能性があるため睡眠カンナビノイドと呼ばれることがよくあります。
CBDとCBNの希少性の違い
CBNは一般的に、CBDよりも希少なカンナビノイドであると考えられています。これは、CBNが THCの分解によって形成されるためです。一方、CBDははるかに豊富なカンナビノイドであり、多くの大麻株に高濃度で含まれています。
そのため、CBNはCBDよりも高価です。
CBDとCBNはその効果と治療の可能性に関していくつかの類似点がありますが、2つの化合物の間には重要な違いもあります。各カンナビノイドの固有の特性と、それらがさまざまな状態を治療するためにどのように使用できるかを完全に理解するには、さらなる研究が必要です。
ライター:高山瑛子(分子遺伝学研究員)
CBDとCBNは異なる化学構造と希少性を持ち、それぞれ固有の効果を持っています。どちらも中毒性はありませんが、適切な使用方法と研究が必要です。
CBNの特徴を徹底解説！
CBNの特徴・効果を詳しく解説します。次の通りです。
CBNの特徴その1.鎮静特性
CBNには鎮静効果があることが報告されており、睡眠の促進に役立つと言われています。先ほども挙げた研究では、CBNが総睡眠時間を増やし、眠りにつくまでの時間を短縮できることがわかっています。
2012年にアメリカで発表された論文では、CBNがラットの総睡眠時間を増加させ、覚醒を減少させたことを発見し、鎮静効果があることが示されています。
CBNの特徴その2.非中毒性
CBN は非精神活性です。つまり、THCに関連する陶酔的な「ハイ」になる成分を生成しません。
CBNの特徴その3.強力な抗酸化物質
CBNには、損傷から細胞を保護するのに役立つ強力な抗酸化特性があることが示されています。
CBNの特徴その4.抗炎症作用
CBN には抗炎症作用があることがわかっており、体内の炎症を軽減し、さまざまな炎症状態を治療する可能性があります。
2004年にアメリカで発表された論文では、CBN が関節炎のラットの炎症と痛みを軽減することがわかり、抗炎症効果があることが示されています。
CBNの特徴その5.鎮痛剤
CBN は、鎮痛剤または鎮痛剤としての可能性について研究されています。 炎症に伴う痛みの治療に特に役立ちます。
CBNの特徴その6.抗菌性
CBN には抗菌性があることがわかっており、細菌感染症の潜在的な治療法となります。
これらの研究は動物モデルで行われたものであり、人間に対するCBNの影響を判断するには、さらなる研究が必要です。ただしこれらの研究は、CBNの潜在的な治療上の利点の証拠であると言えるでしょう。
CBNは合法？違法？
米国では、2018年の農業法案で概説されているように、0.3％未満のTHCを含む麻植物に由来するCBNは、連邦法の下で合法です。これは、ヘンプを原料とするCBN製品は、特定の規制に従って、米国での所有と使用が許されているということを意味します。
しかし、0.3%以上のTHCを含むマリファナ植物由来のCBNは規制物質とみなされ、連邦法の下では違法です。一部の州では、医療用または娯楽用のマリファナを合法化しており、マリファナ由来のCBNがこれらの目的で合法である可能性があります。
では、CBNは日本では合法なのでしょうか？
CBN（カンナビノール）は、THC（テトラヒドロカンナビノール）や他の大麻関連化合物とは異なり、日本の大麻取締法の下で規制物質としてリスト化されていません。しかし、THC（違法成分）から分解されて形成される物質のため、いつか違法になるのではと噂されていますが、現在は違法ではありません。
ライター:和田篤史(米在住CBDのエキスパート)
しかし、CBNはTHCから分解されて形成される物質なので、CBN入りCBD製品を購入する際は、違法成分であるTHCが含まれていないか必ず確認し、購入するようにしましょう。
CBNを摂取する方法は何がある？
CBNの代表的な摂取方法は、舌の下に数滴垂らす舌下摂取や、食べ物や飲み物に混ぜたりする経口摂取がありますが、大きく分けて以下の方法があります。
CBNが含まれているオイル：CBDオイルにCBNが含まれている商品の場合は、オイルを舌の下（裏側）、舌下腺に直接垂らして摂取します。
CBNが含まれている飲料: CBDオイルにCBNが含まれている商品の場合は、そのオイルをお茶やコーヒー、カクテルなどの飲み物に加えることで、リラックスして心を落ち着かせる効果を得ることができます。
CBNカプセル：カプセルは、水で飲み込めるカプセルの形で事前に測定されているため、CBN成分を摂取する便利で簡単な方法です.
CBNエディブル：CBN成分を注入した食品です。グミ、チョコレート、焼き菓子などがあります。
CBNパウダー：CBNパウダーは、お気に入りの飲み物、スムージー、または食品にCBNを追加するための、CBN成分が入ったパウダーのことです。これらのパウダーを使って独自でCBN製品を作ることもできます。
CBNが含まれているCBDオイルを摂取する効果的なタイミングはいつ？
CBNが含まれているCBDオイルを摂取するベストなタイミングは、それぞれの効果によって異なります。
ライター:高山瑛子(分子遺伝学研究員)
睡眠を改善するため
CBNが含まれているCBDオイルは鎮静効果があるため、自然な睡眠補助剤としてよく使用されます。 就寝時刻の30 ～ 60分前に服用すると、リラックスして眠りやすくなります。
痛みなどを改善するため
CBNが含まれているCBDオイルには鎮痛作用と抗炎症作用があります。1日を通して定期的に、または症状が現れたときに服用することをお勧めします。
リラックス効果のため
CBNが含まれているCBDオイルには抗不安効果がある可能性があります。不安を感じたとき、または1日を通して定期的に服用することをお勧めします.
健康効果のため
一般的な健康のためにCBNが含まれているCBDオイルを使用している場合は、都合の良い時間にいつでも服用できます。朝でも夜でも、お好きな時に摂取してください。
CBNが含まれているCBDオイルの投与量は、個人の体重、製品の使用目的、オイル中のCBNの濃度などによって異なります。
飲み始める際は少量から始め、必要に応じて徐々に用量を増やしてください。
CBNを含んだCBDオイルを利用した人の口コミ
ライター:和田篤史(米在住CBDのエキスパート)
【口コミ調査概要】
調査対象：CBNを含んだCBDオイルを利用者
調査手法：インターネット調査
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